علت اضطراب و افسردگی چیست

یک روانشناس بالینی گفت: عدم شکل‌گیری ارتباط درست والدین با کودک، منجر به مشکلات شخصیتی، اضطراب و افسردگی فرد در بزرگسالی می‌شود.

9 عادت اضطراب برانگیز

افرادی که دچار اختلالات اضطرابی هستند، همیشه در احساس ترس و ناامنی به سر می‌برند که باعث مختل کردن فعالیت‌های روزمره‌شان خواهد شد.

6 ماده غذایی که نباید هنگام اضطراب مصرف کرد

یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، اضطراب است. اضطراب را می توان با سطوح ناکافی سروتونین مغز که یک انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس است، مرتبط دانست.

اگر اضطراب دارید این مواد را مصرف نکنید

محققان متوجه شده‌اند که بین اضطراب و رژیم غذایی افراد ارتباط وجود دارد.